Ingredientes
- 1 lata de atum (light na água)
- 6 colheres (sopa) de requeijão zero
- 3 colheres (sopa) de farelo de aveia - pode substituir uma das colheres por pis
- 3 colheres (sopa) de farelo de trigo
- 3 ovos
- 1 colher (sopa) de cebola picada
- 1 punhado de salsa picada
- 1 punhado de cebolinha picada
- 1 colher (chá) fermento em pó
- Sal a gosto
Preparo
Coloque todos os ingredientes, exceto o fermento não esqueça de escorrer a água do atum, depois misture bem até que vire uma massa bem homogênea.
Por fim coloque o fermento e incorpore-o delicadamente a receita.
Passe a massa para uma forma média de silicone ou antiaderente e leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 20 a 25 minutos. Assim que ficar douradinho está pronto.
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