Prato Principal: 6 porções       Ingredientes       ½ k de frango   sal, pimenta preta moída na hora e alho em pó   2 colheres de sopa de azeite   1 colher de chá de pimenta de cayenne   2 colheres de sopa de vinagre de cidra ou arroz   1 colher de sopa manteiga   1 copo e 1/2 de sumo de laranja   1 vagem de baunilha cortada ao meio   coentros picados       Preparação    Tempere o frango com o sal, a pimenta preta moída na hora e o alho.    Aqueça o azeite numa frigideira larga, usei o wok, e adicione o frango primeiro com a pele para baixo, deixe alourar de ambos os lados.    Quando o frango estiver dourado, retire o excesso de gordura e leve o frango novamente ao lume adicione a pimenta de cayenne e mais um pouco da pimenta preta moída na hora e vire o frango.    Adicione o vinagre, a margarina e o sumo de laranja. Raspe a polpa da vagem da baunilha e adicione a vagem ao frango.   ...