bolo dukan simples (fase cruzeiro)
Ingredientes:
6 colheres de farelo de aveia;
6 colheres de leite desnatado em pó;
2 colheres de sopa de adoçante;
1 pote de iogurte desnatado;
3 ovos;
6 gotas de essência de baunilha;
1 colher de sopa de fermento em pó.
Modo de preparo:
Em uma vasilha misture primeiro todos os ingredientes secos. Quando estiverem incorporados adicione os líquidos. Bata as claras em neve a parte e adicione à mistura mexendo suavemente. Adicione o fermento por último e mexa até que se dissolva completamente. Despeje a massa em uma forma de silicone ou forrada com papel manteiga e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva.
Ingredientes:
6 colheres de farelo de aveia;
6 colheres de leite desnatado em pó;
2 colheres de sopa de adoçante;
1 pote de iogurte desnatado;
3 ovos;
6 gotas de essência de baunilha;
1 colher de sopa de fermento em pó.
Modo de preparo:
Em uma vasilha misture primeiro todos os ingredientes secos. Quando estiverem incorporados adicione os líquidos. Bata as claras em neve a parte e adicione à mistura mexendo suavemente. Adicione o fermento por último e mexa até que se dissolva completamente. Despeje a massa em uma forma de silicone ou forrada com papel manteiga e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva.
Comentários
Postar um comentário