Crepes Dukan
Ingredientes: 1 ovo;
8 colheres (sopa) de leite desnatado;
1 colher (sopa) de amido de milho;
1 colher (café) de fermento em pó;
sal à gosto
Modo de fazer: Misture tudo e leve À frigideira anti-aderente uma concha cheia,
espalhe bem e vire delicadamente para gratinar os dois lados.
Você pode colocar uma gotinha de azeite para untar a frigideira, se desejar.
Recheie com queijo cottage, queijo mussarella light, presunto, peito de peru, requeijão light (após rechear, coloque alguns segundos no microondas para derreter o queijo).
Ingredientes: 1 ovo;
8 colheres (sopa) de leite desnatado;
1 colher (sopa) de amido de milho;
1 colher (café) de fermento em pó;
sal à gosto
Modo de fazer: Misture tudo e leve À frigideira anti-aderente uma concha cheia,
espalhe bem e vire delicadamente para gratinar os dois lados.
Você pode colocar uma gotinha de azeite para untar a frigideira, se desejar.
Recheie com queijo cottage, queijo mussarella light, presunto, peito de peru, requeijão light (após rechear, coloque alguns segundos no microondas para derreter o queijo).
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