Ingredientes
1 xícara de castanha do pará (120g)
1 x de farinha de trigo integral
2 x de aveia
3 x de água ou leite
3 colheres (sopa) de óleo
Sal a gosto
Preparo
Bata no liquidificador a castanha
com a água
Acrescente os demais ingredientes e
misture bem
Unte forminhas de empada, coloque
um pouco de massa
Acrescente o recheio desejado e
cubra com massa
Leve para assar
Sugestão de recheio
Creme de palmito com queijo prato
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